作者：〔苏〕洛塔·索妮宁, 〔苏〕皮娅·阿霍 绘
分类：励志, 情商与自我提升
字数：1576字
ISBM：9787521705010
价格：￥21.80
出版社：中信出版社/2019-07
提供方：中信出版社
提供方简介：我们满怀激情，关注思想、关注理念、关注人物、关注资讯、关注时尚，为读者提供最前沿的思想与最优秀的学习实践，通过有价值的、有享受的阅读，倡导与展示新的文化主流，启动一个“大众阅读时代”。
图书简介：告诉我，今天是你第几次感到绝望？什么？第N次？想要吐槽？气到爆炸？遇到委屈的事却又无能为力？太好了，这本小书就是为你量身定做！所有讨厌的人、记恨的事、想说又不敢开口的话……统统写下来吧！写下你看不惯的一切，不要停！社会规则纷繁复杂，尽管不能为所欲为地释放自己的情绪，可我们绝对不能任由负面情绪在心中积压。你知道吗？压抑的情绪，会报复在你的身体。只有及时地将负面情绪排放，身心才能保持健康。希望每一位读者都能从本书开始学习呵护内心、拥抱自己。友情提示：请注意把书藏好，千万不要让你的恋人、配偶、孩子、闺密、同事、老板……看到洛塔·索妮宁，一名小说编辑，也翻译了很多非小说类的作品。在写另一本关于积极性的书时，她想到了本书的创作灵感。空闲时间里，她在一个乐队中演奏，并试图在单口相声喜剧舞台上变得有趣。绘者：皮娅·阿霍，一位热爱书籍设计的平面设计师。她总是努力为每本书找到完美的视觉基调，无论是疯狂的、狂野的、柔和的还是介于两者之间的。译者：路媛自由译者，毕业于对外经济贸易大学英语翻译专业。翻译作品《你像一道闪电，划过我生命中最黑暗的夜晚》《塔莎奶奶的四季食谱》。