作者：〔加〕兰迪·帕特森（Randy J.Paterson）
分类：人脉与人际关系
字数：120990字
ISBM：9787111602972
价格：￥20.00
出版社：机械工业出版社/2018-07
提供方：华章数媒
提供方简介：把业界大师收入囊中，将图书馆带在身上。 经济管理、金融投资、心理励志、计算机网络 http://www.hzmedia.com.cn/
图书简介：有效沟通是一个关键技能，它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点，就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力，那么缺乏自信的表达就会让你感觉被边缘化和沮丧。本书包含很多有效的认知行为技术，来帮助你更好地表达自己。学会如何设置和维持个人界限，更加真实和自如地表达自己的观点，当你被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。这本书运用认知行为疗法（CBT）的原则和科学策略来解决心理健康问题，被行为与认知疗法协会授予优秀自助图书奖（授予杰出自助书籍的一个奖项）。不管是单独使用还是结合咨询，本书都可以为读者提供一种强有力的工具来改变他们的生活。兰迪·帕特森（RandyJ.Paterson）博士是加拿大温哥华的私人诊所心理治疗诊所的主任。他是自信手册和抑郁地图的作者，他为专业人员进行基于循证治疗的培训项目。通过门诊诊所，Paterson在国际上开设了讲习班和讲习班，包括心理健康政策、认知行为治疗、抑郁和焦虑障碍的性质和治疗，以及私人执业管理的策略。他是加拿大心理协会杰出实践者奖的2008位接受者。