作者：〔美〕唐纳德·阿尔特曼
分类：励志
字数：84747字
ISBM：9787510847851
价格：￥7.79
出版社：九州出版社/2016-10
提供方：阳光博客
提供方简介：北京阳光博客文化艺术有限公司成立于2005年，主要从事海外畅销图书的引进出版及发行工作，公司以非虚构类阅读为主要出版方向，在思维训练、健康生活、自我提升、少儿绘本等四大领域，汇聚全球智力成果，服务中国年轻一代，致力于为9-18岁青少年，25-40岁高端人士提供高品质的精神食粮。
图书简介：正念的本质是让你回归感知。它好比一条回家的路，让你回到与生俱来的强大意识之中。我们每个人天生就拥有这样的感知能力，我们每个人都能集中精力活在当下。观察一下学走路的儿童，你会发现，哪怕是最普通的事，也能给我们带来最令人惊叹的快乐。正念正是通过重组愚钝的、被删改的、被封锁的及被抑制的想法和习惯，来重新唤醒快乐从容的你。唐纳德·阿尔特曼，美国畅销书作家，路易克拉克大学教授，波特兰州立大学人际神经生物学院项目负责人，执业精神治疗师，美国正念饮食中心董事会成员，目前在美国经营着一家大型正念生活和正念饮食的咨询公司。他的正念理论是美国近十年来极具影响力的理论之一，受到硅谷和华尔街很多热门公司的追捧，美国《时代周刊》也曾先后多次报道他的理念，他也因而被人们称为“美国正念导师”。