作者：〔日〕有川真由美
分类：情商与自我提升
字数：79328字
ISBM：9787545911015
价格：￥7.99
出版社：鹭江出版社/2016-04
提供方：后浪出版公司
提供方简介：后浪出版公司成立于2006年，本着为读者提供高效优质的知识来源，为学术前沿探索提供表达平台的出版理念，迄今策划出版图书千余种，在艺术、社科、大众、童书等图书品类，均不乏经得住时间考验的代表之作。今后，后浪也愿继续与作者、读者一道，为构建这个时代的精神生活和文化累积而添砖加瓦。
图书简介：人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。有川真由美，出生于日本鹿儿岛县姶良市，作家、摄影师，做过化妆品公司职员、补习班讲师、科学馆讲解员、优衣库店长、和服穿法讲师、婚礼策划、《南日本新闻》编辑等工作，活跃于书籍、杂志等传媒领域，为职业女性提供从礼仪指导到职场入门等方面的诸多建议。如今她在35个国家和地区旅行，撰写随笔与纪实文学，著有《会工作、运气好的人的习惯》《30岁的你是成长还是停滞》等书籍。