作者：减压小分队
分类：心理学, 情商与自我提升
字数：50616字
ISBM：9787115337313
价格：￥14.00
出版社：人民邮电出版社/2014-01
提供方：人民邮电出版社
提供方简介：致力于通信、计算机、电子技术、教材、少儿、经管、摄影、集邮、旅游、心理学等领域的专业图书出版
图书简介：这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！减压小分队主要成员介绍网友极速阳光：自营公司，曾在公司快速发展期，遭遇抑郁症，从此踏上修养身心探索之路，数年时间不但成功自救，还帮助无数人成功释放压力、重获生活热情。崇尚心灵自由、简单生活，擅长帮助别人建立理性思维模式，重塑情绪控制力。网友刘创：心理学博士，曾从事高校心理学讲师，现为人力资源专家，负责公司员工EQ减压训练，擅长人际沟通与冲突管理培训，成功引导员工消除职业倦怠、重获工作热情。擅长培养员工思维缜密、冷静处事的工作习惯。