作者：邰启扬 等
分类：心理学, 养生保健
字数：0字
ISBM：9787509719121
价格：￥6.18
出版社：社会科学文献出版社/2011-01
提供方：社会科学文献出版社
提供方简介：社会科学文献出版社是专业的人文社科学术出版机构，以“创社科经典，出传世文献”为己任，出版经管、社会学、历史、文化书籍。
图书简介：紧张而充满压力的现代生活使许多人处于心理上的亚健康状态，严重影响了生活质量。本书从自我催眠的角度，提出了一系列帮助人们克服心理亚健康的方法。本书针对疲劳感、失眠、冷漠、怯场、焦虑、压力、孤独、强迫、抑郁等，作者设计了不同的“自我催眠法”和具体治疗方案。邰启扬：江苏省扬州市人，扬州大学教育科学与技术学院教育系副教授，中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作。自1987年起从事催眠术研究，撰写相关著作10多部。