作者：〔美〕巴特·亚索, 〔美〕安比·伯富特, 〔美〕詹妮弗·范·艾伦, 〔美〕帕梅拉·尼塞维奇·比德
分类：体育健身
字数：196965字
ISBM：9787213059667
价格：￥34.99
出版社：浙江人民出版社/2014-03
提供方：湛庐文化
提供方简介：秉承“十年磨一剑”的专业精神，已成为国内最出色的商业图书出版商，拥有2000多万读者。出版内容包含科技趋势、商业新思维、心理认知与大脑、科学教养、乐跑人生等系列。这里传递最新出版资讯，让我们用阅读引领改变世界的思维与方式。
图书简介：跑马拉松危险吗？感冒时可以跑步吗？该选择什么样的训练方案？怎么知道自己的跑姿是否需要纠正？怎样才能跑得更快？假如体重下降，是否能跑得更快？只要有足够的勇气和决心，每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的最持久的好处，要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。这本训练宝典包罗万象——“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特的专业建议、《跑者世界》众编辑的经验教训、运动营养师关于营养和减肥等热门（以及棘手）问题的解答、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种训练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩，《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。巴特·亚索★《跑者世界》首席跑步官。★亚索800发明者。★数位总统候选人、《财富》500强公司首席执行官等各界名流的马拉松指导教练。安比·伯富特★《跑者世界》执行主编。★1968年波士顿马拉松赛冠军；截至2013年，连续51次参加曼彻斯特路跑赛，9次夺冠。帕梅拉·尼塞维奇·比德★“《跑者世界》挑战赛”营养专家。★迈阿密大学营养学学士、俄亥俄州立大学医药营养学硕士；辛克莱社区学院兼任讲师、代顿儿童医疗中信临床营养师。詹妮弗·范·艾伦★《跑者世界》资深编辑；“《跑者世界》挑战赛”项目负责人。