作者：〔美〕卡鲁恩·霍尔
分类：心理学, 情商与自我提升
字数：95991字
ISBM：9787514513615
价格：￥12.99
出版社：中国致公出版社/2019-01
提供方：开森心理
提供方简介：
图书简介：【全美国民心理学家教你与情绪和解，变负累为财富，发挥自己最大潜能】【8大急救方法，告别：敏感、焦虑、恐惧、迷茫、无助、焦躁不安】【人人都能学会的情绪管理指南和重建自信手册】【任何“太敏感”“玻璃心”“内心戏多”的人都能从此书获益！】【全美6500000人正在学习；美国电视台节目常年推荐】【8大对策，47个技巧，高效管理负面情绪】【运用辩证行为技术破除性格魔咒】【不做情绪的奴隶，把天赋发挥到极致，成为真正厉害的人。】情绪高度敏感是一种天赋，也是一种负累。如果你是情绪敏感的人，那你天生就对他人的感受敏感，很容易与他们建立情感连接，对大自然一切事物感知敏锐，具有很高的艺术感和创造性，这是你与生俱来的天赋；同时你也很在意别人无意中说的话、一些偶然事件或小摩擦，这时你的高度敏感就成了负累。你的敏感情绪是天赋还是负累，关键看你的情绪控制力如何。美国著名心理学家卡鲁恩·霍尔将通过这本书，带你了解高敏感情绪人群的性格特点，告诉你情绪管理的有效方式及具体的实践策略，帮助你接纳自己的情绪、重建和谐的人际关系、做出更有效的选择。任何内向、敏感、叛逆、多疑等，其实都是异类的天赋，只要方法正确，都可以转化为巨大的优势，让你取的更大的成就。一旦你真正学会了和自己相处，整个世界都欣喜于你的绽放，而地狱也变成了天堂！卡鲁恩·霍尔（Karyn D.Hall）美国休斯顿辩证行为疗法中心负责人，同时也是美国著名的辩证行为疗法（DBT）治疗师。其独创的情绪管理方法在欧美被火热普及。她在弗吉尼亚大学获得了儿童和青少年心理学博士学位，并在凯斯西储大学和彩虹婴儿和儿童医院完成了她的实习。她还拥有来自Alliant大学/加州职业心理学学院的临床心理药理学硕士学位。她经过密集训练，完成了辩证行为疗法的高级培训，目前是著名的辩证行为治疗师。卡鲁恩·霍尔居住在德克萨斯州的休斯顿，她是辩证行为治疗中心的主任/所有者，并在国家、国际和地方一级的会议和研讨会上发表过演讲。霍尔博士一直是休斯顿广播和电视节目的嘉宾。