作者：〔印〕斯瓦米·拉玛
分类：励志
字数：44622字
ISBM：9787201108995
价格：￥9.99
出版社：天津人民出版社/2016-11
提供方：果麦文化
提供方简介：果麦文化传媒股份有限公司成立于2012年7月。在杭州注册，于北京、上海设立双总部。目前有305名员工，至今（2019年2月28日）已出版762种图书，以每月40+个品种的速度向读者提供优质的阅读体验。同时果麦参与出品5部电影，果麦新媒体拥有12个账号，链接超过1000万互联网用户。
图书简介：这是一本介绍如何进行内在修习的指南书。在这本书里，斯瓦米·拉玛大师教导我们如何通过冥想的练习超越日常思维给身体造成的压力和问题，进入到一种清晰的意识之中。这可以使我们获得指引，打开身体的能量，永保愉悦感和身心的平静。冥想练习的传授打开了我们通向自身内在的一扇门，这是与我们每天息息相关却从未被我们注意过的。书中传授的方法是印度瑜伽士千百年来和世间万物和谐共处的秘密以及面对人生困难、了解自我本真的终极方法。斯瓦米·拉玛，（1925-1996），喜马拉雅瑜伽创始大师。出生于印度，曾在西藏和喜马拉雅山中跟随多位隐居瑜伽士修行二十余载。是20世纪全世界最具影响力的瑜伽大师之一。