作者：〔澳〕路斯·哈里斯（Russ Harris）
分类：哲学, 励志
字数：153004字
ISBM：9787111605348
价格：￥25.00
出版社：机械工业出版社/2018-08
提供方：华章数媒
提供方简介：把业界大师收入囊中，将图书馆带在身上。 经济管理、金融投资、心理励志、计算机网络 http://www.hzmedia.com.cn/
图书简介：在承受压力、担心、痛苦或毫无成就感时，你却仍要假装一切都好？事实上并不是只有你这样。压力、焦虑、沮丧、低自尊无处不在。看起来几乎每个人都在做这样或那样的挣扎。但是当我们的生活水准达到有史以来的最高水平时，我们为什么还会这样呢？新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱：我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。幸运的是，通过一个以正念技术为基础的开创性新方法，我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。所以，如果你想让生活更加丰富、充实、有意义，那么《幸福的陷阱》是你一定要读的。路斯·哈里斯享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。