作者：〔日〕川村昌嗣
分类：养生保健, 体育健身
字数：44026字
ISBM：9787513327985
价格：￥12.99
出版社：新星出版社/2017-08
提供方：新星出版社
提供方简介：新星出版社成立于1989年，是国家指定专门对海外发布政府白皮书的外宣出版机构，其产品不进入国内市场。2004年10月14日，经国家新闻出版总署批准，新星出版社调整出版范围，成为一家可以对国内国外同时出版发行的综合性出版实体。 新星出版社由国家外文出版发行事业局主管主办，是中国国际出版集团的成员。在此背景下，新星出版社拥有大批专业翻译队伍资源和广泛从事国际文化交流与合作的机会。新星出版社成立十几年来，以中、英、德、法、俄、阿拉伯、世界语等语言向海外出版发行数千种介绍中国基本情况的外宣图书和政府白皮书，在海外拥有广泛影响。
图书简介：本书以走路瘦肚为核心，针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群，川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间，进行肌肉锻炼。利用此法，膝盖疼、腰疼也能进行训练——这个方法适用的人群非常广，也不受空间、时间的限制，对于工作繁忙的都市白领，身体欠佳的中老年，都同样适用。川村昌嗣，1960年出生于日本高知县，土佐高中毕业后，复读3年，考入庆应私塾大学医学部，毕业后，进入庆应私塾大学医学部的内科任职，之后又转到老年科。现在是川村内科诊疗所所长，兼任MetLife AIico的主任医师。著有《医师建议五十岁以后的肉体改造》(幻冬舍)等。