作者：〔美〕安妮·珍·布鲁尔（Annie Jean Brewer）
分类：励志, 其他
字数：4528字
ISBM：
价格：￥2.99
出版社：
提供方：Fiberead
提供方简介：
图书简介：当你心灰意冷的时候，好像什么也帮不了你。我知道这种感觉，因为我也曾经陷入这样的状态。总是有那么一天，你终于受不了了，你躺在床上，你病了，或者你厌烦了躺在床上等待另一天结束。你会怎么办？大部分心理自助类书籍都充斥了时髦的理论，以及老掉牙的忠告，可是他们都忘记了一件事：你需要些现在，马上就起作用的东西，你需要些能把你生活里的阴霾一扫而光的东西。马上开心起来！《马上开心起来》这本书的目的就是即刻产生效果。没有噱头，没有“专家意见”，没有没用的废话——全部是实实在在的“干货”，是我用来克服我自己的抑郁情绪的良方。这本书里包括：? 唯一一个要对你的快乐负责的人是你自己? 滚一个雪球，是由快乐组成的雪球，然后让它越滚越大? 如何让你萎缩了的快乐肌肉重新强健起来? 用直观的技巧控制你的情绪问题，克服情绪障碍 ? 如何保持你所获得的这些快乐情绪安妮·珍·布鲁尔是简朴生活方面的专家，也是著名的极简主义网站Annienygma.com的创始人。她把极简主义和简朴生活方式结合起来，过上了自己梦寐以求的生活，并乐于与他人分享经验。